مهارات بسيطة ... لقراءة سريعة !!

 تعتبر القراءة من أهم الأشياء فى حياتنا ولابد من إتقانها، إن القراءة تشكل نسبة من 80-90 من الثقافة التى يحصل عليها الإنسان . و تقدم الأمم و الشعوب مرهون بتقدمها الثقافى الذي يعتمد على القراءة.

قلة إهتماماتنا كشباب بالقراءة حيث تفيد الدراسات التى أوضحت أن الطفل الأمريكى يقرأ 13 كتابا فى السنة بينما لاتتجاوز قراءة الطفل العربى 15صفحة فى السنة كذلك سرعة القراءة التى يبلغ معدلها فى الدول العربية مابين150_170 كلمة في الدقيقة .بينما تبلغ فى الدول الغربية حوالى250 كلمة في الدقيقة.

أما الأستيعاب تتساوى الدول العربية مع الغربية حيث تتراوح ما بين 45_50 %. وفي هذا الزمنٍ أصبحت القراءة السريعة ضرورة لملاحقة ما تقذف به ثورة المعلومات في عصرنا الحالي .

فوائد القراءة السريعة

1.     تحصيل أكبر قدر من العلم في وقت أقصر، أيضاً مع التنوع في الاطلاع على المقروءات لما تجد من إنجاز كبير بسبب السرعة في القراءة

2.     الاستفادة من القراءة السريعة عند الحاجة ، وسرعة الحصول على المعلومة

3.     عندما تحاول السرعة في القراءة فإنك تجعل تركيزك أكثر ، و مع التعود على هذا فسيكون فهمك وتركيزك عالٍ

4.     حب القراءة؛ عندما ترى نفسك تلتهم الصفحات قراءةً فستشعر بالمتعة مما يجعلك تحب القراءة وتكثر منها.

طرق التسريع

1.     أكثر من القراءة مع محاولة السرعة في القراءة والحرص على الفهم العام للنص

2.     اجعل بدايتك في الكتب السهلة ثم تدرج في الصعوبة

3.     لا تتلفظ بالكلمات سواءً بظهور صوت أو حتى بتحريك الشفاه بل اقرأ بعينك

4.     اقرأ الكلمات كصور تتخيل معناها وشكلها. يقول أحد المؤلفين: (( عندما تجتمع القراءة والتصور تصبح السرعة والإدراك أعلى   

))

5.     وسع مدار عينك في قراءة عدة كلمات في السطر واجعل حركة عينيك سريعة بين الكلمات

6.     انتقل من سطر لسطر ، ومن صفحة لأخرى بسرعة وذلك لسرعة الارتباط واختصار الوقت

7.     لا تقرأ ما في الحاشية ( الهوامش ) ، في حالة تدربك على السرعة فقط.

8.     لا ترجع لما سبق حتى لو لم تفهمه فقد يعيده الكاتب لأهميته ، أو أنه ليس له فائدة مهمة لكونه رابطاً بين الكلام أو كلاماً زائداً، ولو كان غير ذلك فلا بأس لأنك في تمرين تسريع قراءتك

9.     في بداياتك للقراءة السريعة ستعاني من قلة الفهم ، فلا تقلق بشأن عدم الفهم لأنه شعور مؤقت سيزول مع تدربك وتعودك على هذا الأسلوب إن شاء الله تعالى

10.أحياناً يرد عليك موضوع تعرفه أو قصة تعرفها في هذه الحال بإمكانك تجاهل قراءتها اختصاراً للوقت.

11.عند تدربك للقراءة السريعة اقرأ في المقالات التي كتبت على شكل أعمدة كالتي في الجرائد؛ لأن سرعة انتقالك بين الأسطر القصيرة والأعمدة الصغيرة يساعدك على القراءة السريعة للنص.

سرعة قراءتك :

إن المعدل الطبيعي لسرعة القراءة لمن تعتبر المادة المقروءة له مكتوبة بلغته الأصلية يكون بين 200 إلى 300 كلمة في الدقيقة ، فكيف تقيس سرعة قراءتك ؟

·       أحضر كتاباً تود قراءته ، ومنبه بحيث تجعله يرن بعد وقت محدد من بدايتك للقراءة

·       ابدأ بالقراءة، وطبق ما سبق طرحه في طرق تسريع القراءة. * ثم توقف بعد الزمن الذي حددته

·       استخدم العلاقة التالية: عدد الكلمات في الدقيقة = عدد الكلمات في السطر×عدد الأسطر في الصفحة×عدد الصفحات

·       الوقت المستغرق في القراءة. (والحساب هذا تقديري لأن طول السطور وحجم الورق تختلف من كتاب إلى كتاب آخر) 

اسبوع التنمية البشرية في ولاية جنوب كردفان

هذه الصور في ولاية جنوب كردفان محلية كادقلي حيث قمنا بتدريب 200 شخص من موظفين الخدمة المدينة حيث قدمنا لهم مجموعة من الحزم التدريبية في مجال تطوير الذات وادارة الموارد البشرية ، الدورة كانت أكثر من رائعه واستفدنا منها الكثير وكانت نقطة انطلاقة لنا في عالم التدريب حيث كان لها الأثر الإيجابي علينا ، كانت رحلة جميلة جداً وسط الغيوم الرحلة انطلقت من العاصمة السودانية الخرطوم الي محلية كادقلي استغرقت حوالي 25 ساعة مررنا بمدن وقرى رائعه وصورنا مناظر طبيعية جملية جداً. كنت في معية الدكتور محجوب دقل المدربون المحترفون المهندس سليمان حديد والاستاذ خالد عبدالله والاستاذ الضو عبدالله والاستاذ هارون علي والاستاذ معتصم عبادي وشخصي حسن عثمان كان ذالك في العام 2011م.

دورة هندسة النجاح والتميز

مع أخواني وأصدقائي المدربين الرائعين الدكتور محمد سليمان واالباشمهندس محمد عبدالحليم ومولانا منذز زهير
صورة من رحلتنا في عالم التدريب وتطوير انفسنا وقيادة مسيرتنا.
جامعة ام درمان الإسلامية كلية الصيدلة في ختام دورة هندسة النجاح والتميز.

مع خالد

هذه الصورة مع أخي وصديقي العزيز المدرب المحترف خالد عبدالله محمد نور، صورة من رحلتنا في تطوير انفسنا وقيادة مسيرتنا، تعلمنا أن لا نكل ولا نمل وأن تكن هممنا عاليه وغيتنا عظيمة،شعارنا في ذلك نفعل_ونتدرب، نجرب_ونتعلم ، نمارس حتى تتقن ، فالإتقان ليس الكمال ، بل أن نبذل كل ما فى وسعنا.  ونجتهد.

من أجمل ما قرأت - أفراح الروح

عندما نعيش لذواتنا فحسب، تبدو لنا الحياة قصيرة ضئيلة، تبدأ من حيث بدأنا نعي، وتنتهي بانتهاء عمرنا المحدود ...

أما عندما نعيش لغيرنا، أي عندما نعيش لفكرة، فإن الحياة تبدو طويلة عميقة، تبدأ من حيث بدأت الإنسانية وتمتد بعد مفارقتنا لوجه هذه الأرض !!   

إننا نربح أضعاف عمرنا الفردي في هذه الحالة، نربحها حقيقة لا وهمآ، قتصور الحياة على هذا النحو، يضاعف شعورنا بايامنا وساعاتنا و لحظاتنا. و ليست الحياة بعد السنين، ولكنها بعداد المشاعر. وما يسميه " الواقعيون " في هذه الحالة " وهما " هو في الواقع " حقيقة " أصح من كل حقائقهم!.. لأن الحياة ليست شيئا آخر غير شعور الإنسان بالحياة. جرد أي إنسان من الشعور بحياته تجرده من الحياة ذاتها في معناها الحقيقي! ومتى أحس الإنسان شعورآ مضاعفا بحياته، فقد عاش حياة مضاعفة فعلا...

يبدو لي أن المسألة من البداهة بحيث لا تحتاج إلى جدال !...

إننا نعيش لأنفسنا حياة مضاعفة، حينما نعيش للآخرين، وبقدر ما نضاعف إحساسنا بالآخرين، نضاعف إحساسنا بحياتنا، ونضاعف هذه الحياة ذاتها في النهاية!.

أفراح الروح - سيد قطب

تحية ﻃﻴﺒﺔ ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ والقائد الملهم

ﺃﻧﺎ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﺭﻕ ﺍﻷﺭﺽ ﻭﻣﻐﺎﺭﺑﻬﺎ، ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻗﺮﺅﻭﺍ
ﺳﻴﺮﺗﻚ، ﻭﻋﺮﻓﻮﺍ ﺟﻬﺎﺩﻙ، ﻭﺃُﻋﺠﺒﻮﺍ ﺑﺼﻤﻮﺩﻙ، ﻭﺗﻌﺠَّﺒﻮﺍ ﻣﻦ ﺗﻀﺤﻴﺘﻚ
ﻭﺍﺳﺘﺒﺴﺎﻟﻚ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﻣﺒﺪﺋﻚ، ﻭﻷﺟﻞ ﺣﺮﻳﺘﻚ ﻭﺣﺮﻳﺔ ﺷﻌﺒﻚ، ﺣﺘﻰ
ﺻﺮﺕ ﻧﺠﻤﺎً ﻓﻲ ﺃﻓﻖ ﺍﻟﺤﺮﻳﺔ، ﻭﺯﻋﻴﻤﺎً ﻋﺎﻟﻤﻴﺎً ﻓﻲ ﻣﺪﺭﺳﺔ ﺍﻟﻨﻀﺎﻝ،
ﻭﻣﻨﻈِّﺮﺍً ﻋﺒﻘﺮﻳﺎً ﻓﻲ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ .  

ﻟﻘﺪ ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻨﻚ ﻗﺼﺔ ﺍﻟﻜﻔﺎﺡ، ﻭﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻭﺍ ﻣﻨﻚ ﺭﻭﺍﻳﺔ ﺍﻟﻤﺠﺪ
ﻭﺃﻧﺸﻮﺩﺓ ﺍﻹﺻﺮﺍﺭ ﻭﺍﻟﺘﺤﺪﻱ، ﻓﺼﺮﺕ ﺃﻧﺖ ﺃﺑﺎً ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺴﺘﻀﻌﻔﻴﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺳُﻠﺒﻮﺍ ﺣﻘﻮﻗﻬﻢ، ﻭﺍﺿﻄُﻬﺪﻭﺍ ﻓﻲ ﺩﻳﺎﺭﻫﻢ،
ﻭﺣﺮﻣﻬﻢ ﺍﻻﺳﺘﺒﺪﺍﺩُ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻴﺶ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ، ﻓﺮﺃﻭﺍ ﻓﻴﻚ ﻣﺜﻼً ﺣﻴﺎً،
ﻭﻗﺪﻭﺓً ﺣﺴﻨﺔً ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻭﺍﻹﺻﺮﺍﺭ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ، ﻭﺭﻓﺾ ﺍﻟﻈﻠﻢ،
ﻭﻣﻮﺍﺻﻠﺔ ﺍﻟﺒﺬﻝ ﻭﺍﻟﻔﺪﺍﺀ، ﺣﺘﻰ ﺗُﻨﺎﻝ ﺍﻟﺤﻘﻮﻕ

ستبقي فينا ما نديلا.


ﻋﻨﺪﻣﺎ أتحدﺙ ﻋﻦ ﻧﻴﻠﺴﻮﻥ ﻣﺎﻧﺪﻳﻼ أنا ﻓﻘﻂ أتحدﺙ ﻋﻦ ﻧﻴﻠﺴﻮﻥ ﻣﺎﻧﺪﻳﻼ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﻌﻴﺪﺍ ﻋﻦ ﺍﻱ ﺗﺼﻨﻴﻔﺎﺕ ﺍﺧﺮﻯ.

ديسمبر 2013م

مفهوم

لأنه من المستحيل أن تستسلم أي أمة ناهضة للجمود الذي يعني أن يكون مستقبلها محاكيا لماضيها، تنشأ وتتعزز ثقافة التغيير بالقوى الإصلاحية المستنيرة التي تدق على أوتار التبشير بأن الغد لابد أن يكون أفضل من الأمس.

وعندما نتحدث عن ثقافة التغيير ومسؤولية القوى الإصلاحية المستنيرة في نشرها وزيادة الوعي بها فإن ذلك ليس سوى الخطوة الأولى على طريق التغيير الذي لا يتحقق بالكلام والوعظ والإرشاد وإنما يتحقق بخطط وآليات وبرامج قابلة للتنفيذ على أرض الواقع.  

ولأن التغيير ليس مجرد حلم مشروع يمكن بلوغه بالتمني والأمل والرجاء وإنما هو عملية ميكانيكية معقدة تصطدم بتحديات وعقبات ومصاعب متنوعة، فإنه من الطبيعي أن تسبق ولادة التغيير مواجع وآلام تعكس ما يشبه حالة المخاض الصعبة التي لا يخفف من حدتها سوى الأمل في انتظار سماعه الصرخة الأولى للمولود الجديد.

وإذا كانت خبرة الكبار ضرورية عند وضع أجندة التغيير فإن تنفيذ الأجندة يقع على عاتق الشباب الذين يملكون الحيوية والطاقة والقدرة على اكتساب المهارات الحديثة واستيعاب المستجدات والمتغيرات في جميع المجالات.

ومن هنا تأتي أهمية الفهم الصحيح بأن التغيير بحثا عن الأفضل وعن الجديد لا يعني هدم كل ما هو قديم وإنما يتطلب الأمر بناء الجسور المتينة التي يمكن من خلالها تأمين عملية انتقال الخبرة والمعرفة والتي يصطلح على تسميتها علميا باسم «ثقافة تواصل الأجيال».

وكل الحضارات التي ازدهرت على طول التاريخ لم يكتب لها القدرة على الاستمرار وتحدي عوامل الزمن سوى بالقدرة على بناء جسور التواصل بين الأجيال التي تحمي ماضي الأمم من عبث الهدم ولا تصادر الحق الواجب المشروع في التغيير لضمان امتلاك المستقبل.

وهذه الجسور التي تضمن تواصل الأجيال ليست جسورا من الطوب والأسمنت والحديد، وإنما هي جسور من الثقة والحب والاحترام المتبادل بين الأجيال.

حديث ذو شجون مع اﻷستاذ عبدالماجد عبدالحميد رئيس تحرير صحيفة اﻷهرام اليوم والصديق العزيز المدرب المحترف الضو عبدالله عن النهضة وإشكالياتها في هذا الوطن في ظل التعدد العرقي والديني والطائفي وهل تصبح دولة المواطنة حلا لمشكلات السودان؛ كان هذا في ختام دورة "ادوات قادة النهضة" ضمن مشروع النهضة مع د.جاسم سلطان

يوليو 2013

 مع المفكر الدكتور جاسم سلطان مؤسس مشروع النهضة في ختام دورة حزم ""برنامج أدوات قادة النهضة" والمشروع يشمل عدد من الحزم التدريبية : 

نظم عقلك ؛ وافهم دينك؛ افهم واقعك؛ الجيلوليك والجغرافيا السياسية؛ اﻹقتصاد؛ حزمة القيادة ؛ اﻹستراتيجية . 

استمرت الدورة ﻹكثر من 40 ساعة تدريبية خلال اﻹسبوع المنصرم، ويهدف مشروع النهضة الي تغيير عالم اﻷفكار لترشيد اتخاذ القرارات والنظرة المختلفة لعالم اﻷشياء؛ مما يعني تغييرا وثورة في نوعية ونمط المشاريع والمبادرات التي ترتقي باﻷمة والوطن. ويتميز ان دورته مصممة خصيصا لتحقيق هدف النهضة وفق رؤية محددة لمتطلبات النهوض.

يونيو 2013م